Menstruatieklachten

Iedere vrouw is uniek 

Tijdens een consult onderzoek ik hoe jouw cyclus verloopt en hoe je lichaam reageert op factoren zoals stress, voeding, emoties, slaap en leefstijl. Deze signalen helpen om inzicht te krijgen in de patronen die mogelijk bijdragen aan jouw klachten.

Door de onderliggende balans te ondersteunen, krijgt je lichaam de ruimte om terug te keren naar een natuurlijker ritme.

Meer dan een maandelijkse bloeding 

In onze moderne samenleving wordt de menstruatie vaak gezien als een ongemak dat onderdrukt of weggestopt moet worden. Binnen de Chinese geneeskunde wordt daar anders naar gekeken.

Je menstruatie is een weerspiegeling van wat er in je lichaam gebeurt. Een regelmatige cyclus zonder veel klachten laat zien dat verschillende processen in je lichaam goed samenwerken en in balans zijn. 

Veranderingen in je cyclus worden daarom gezien als signalen die inzicht kunnen geven in wat jouw lichaam nodig heeft.

Je cyclus is een natuurlijk ritme van beweging, groei, loslaten en vernieuwing. Net zoals de natuur haar seizoenen kent, beweegt ook jouw lichaam door verschillende fasen. Iedere fase heeft haar eigen energie en behoeften.

De kracht van de nieren 

Binnen de Chinese geneeskunde hebben de nieren een belangrijke rol in alle levensfasen van de vrouw. 

De nieren worden gezien als de opslagplaats van Jing: je DNA en levensessentie. 

Jing vormt de basis voor groei, ontwikkeling, vruchtbaarheid, vitaliteit en gezond ouder worden.

Wanneer je lichaam uit balans is: klachten zijn signalen 

Binnen de reguliere geneeskunde worden menstruatie- en PMS-klachten vaak verklaard door schommelingen in hormonen en veranderingen in stoffen zoals prostaglandinen en neurotransmitters. 

De Chinese geneeskunde kijkt vanuit een ander perspectief. Menstruatieklachten worden dan niet alleen gezien als iets dat onderdrukt moet worden, maar vooral als signalen van het lichaam. Ze kunnen wijzen op een verstoring in de balans tussen qi, bloed, Yin en Yang. Deze twee benaderingen sluiten elkaar niet uit, maar kunnen elkaar juist aanvullen. 

Premenstrueel syndroom (PMS) 

PMS is een verzamelnaam voor lichamelijke en emotionele klachten die kunnen optreden in de dagen of weken vóór de menstruatie. De klachten beginnen vaak tussen twee en veertien dagen voor de menstruatie en nemen meestal af wanneer de menstruatie begint of kort daarna.

Veelvoorkomende klachten zijn onder andere:

• stemmingswisselingen;
• prikkelbaarheid of boosheid;
• somberheid of sneller emotioneel zijn;
• een opgeblazen gevoel;
• verstopping of diarree;
• hoofdpijn of migraine;
• een onrustige huid of acne;
• gevoelige of pijnlijke borsten;
• slaapproblemen;
• vermoeidheid.

De intensiteit van PMS verschilt sterk per vrouw. Waar de één lichte klachten ervaart, kan het bij een ander een grote invloed hebben op het dagelijks functioneren.

Bij welke klachten kan Chinese geneeskunde ondersteunen?

Chinese geneeskunde kan ondersteuning bieden bij onder andere:

• pijnlijke menstruaties met pijn in onderbuik of onderrug;
• klachten rond de eisprong; 
• een onregelmatige cyclus;
• een menstruatie die steeds te vroeg of juist te laat komt;
• hevige of langdurige menstruaties;
• bloedverlies met stolsels;
• tussentijds bloedverlies;
• PMS en stemmingswisselingen;
• hormonale disbalans;
• vermoeidheid of migraine rondom de menstruatie;
• klachten rondom de eisprong;
• overgangsklachten of een vervroegde overgang; 
• PCOS en endometriose.

Nb. Bij hevig bloedverlies, tussentijdse bloedingen of ernstige menstruatieklachten is het belangrijk om eventuele medische oorzaken, zoals vleesbomen, poliepen, endometriose of andere gynaecologische aandoeningen, eerst door een arts te laten onderzoeken. 

Wanneer er geen medische oorzaak wordt gevonden of wanneer je naast een reguliere behandeling aanvullende ondersteuning zoekt, kan Chinese Geneeskunde een waardevolle aanvulling zijn.

Hoe kan ik je ondersteunen? 

Afhankelijk van jouw klachten en persoonlijke situatie kan de behandeling bestaan uit:

• Acupunctuur, cupping, moxa en Gua Sha om de vrije stroom van qi en bloed te bevorderen, spanning te verminderen en het lichaam te ondersteunen bij cyclusregulatie.
• Chinese kruidenformules om specifieke patronen te voeden, zoals een tekort aan bloed of Yin of om stagnatie te verminderen.
• Leefstijl-, voedings- en kruidenadvies volgens de Chinese voedingsleer die past bij de vruchtbare vrouw om het lichaam te ondersteunen met verwarmende, voedende of versterkende voeding.
• Cyclusgerichte leefstijlbegeleiding om beter af te stemmen op de verschillende fasen van de vrouwelijke cyclus.

Wat kun je verwachten?

Sommige vrouwen ervaren al snel verbetering, terwijl andere klachten meer tijd nodig hebben. De duur van een traject hangt af van de aard, duur en complexiteit van de klachten. 

• Bij veel cyclusgerelateerde klachten wordt gedurende meerdere cycli behandeld, zodat het lichaam de tijd krijgt om veranderingen te ondersteunen en een nieuw ritme op te bouwen.
• Klachten zoals PMS, menstruatiepijn en verstoringen in de timing van de cyclus kunnen vaak relatief snel reageren op ondersteuning. 
• Bij langdurige of complexere klachten, zoals hevig bloedverlies of sterk onregelmatige cycli, kan een langere behandelperiode nodig zijn om het lichaam opnieuw in balans te brengen.