Women's World: The Path of Yin
Een 6-delige lessenreeks voor vrouwen die willen leven in harmonie met zichzelf en de natuur
Duur: 6 sessies (data volgen binnenkort)
Locatie: wordt nog bekendgemaakt
Inclusief: syllabus, lunch, thee, werkboek en materialen
De perimenopauze is geen eindpunt, maar een overgang – een periode van diepe transformatie waarin lichaam en geest vragen om rust, inzicht en zachtheid. Veel vrouwen voelen zich in deze fase uit balans: hormonaal, emotioneel of energetisch. Stress, overprikkeling en voortdurende verwachtingen — van jezelf en van de wereld — zorgen ervoor dat het evenwicht tussen Yin en Yang zoekraakt.
Tijdens de 6-delige reeks “Woman’s World: De kracht van de 5 elementen binnen de Perimenopauze” nemen we samen de tijd om te vertragen, te voelen en opnieuw te verbinden met jouw natuurlijke ritme.
Je leert begrijpen hoe jouw energie werkt, wat jouw lichaam nodig heeft, en hoe je vanuit de wijsheid van de Chinese vijf elementen (Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water) meer harmonie kan creëren in je dagelijks leven.
Say yes to Yin & Yang
Oosterse filosofieën leren ons al eeuwenlang dat alles met elkaar verbonden is. Wanneer we de dans tussen Yin (rust, herstel, stilte) en Yang (actie, groei, beweging) begrijpen, wordt het leven lichter en evenwichtiger.
Doorheen deze lessen leer je luisteren naar je lichaam en krijg je inzicht in hoe fysieke en mentale klachten ontstaan — én wat je concreet kunt doen om terug balans te vinden.
Wat je mag verwachten
Een warme, interactieve en inspirerende reeks waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen.
Met een vleugje humor en veel herkenbaarheid onderzoeken we de thema’s die vrouwen in elke levensfase raken.
Wat komt aan bod:
- De energetische basis van acupunctuur, meridianen en Yin & Yang
- Inzicht in de 5 elementen en de verschillende persoonlijkheidstypes
- Hoe je hormonale schommelingen beter kan begrijpen en begeleiden
- PMS en de emotionele rollercoaster van de cyclus
- De menopauze als nieuw begin – transformatie in plaats van verval
- De rol van voeding, emoties en stress (en het mechanisme van “emo-eten”)
- Zelfzorgtools: ademhaling, meridiaanstretching, essentiële oliën en acupressuur
- Gezondheid van de borsten, de rol van energiebanen en chakra’s
Wat je ontvangt:
- Een praktisch werkboek met acupunctuurpunten, voedingsadvies en seizoensrecepten
- 5-elementen persoonlijkheidstest en korte gezichtsdiagnose
- Yoga- en Qigong-oefeningen afgestemd op de seizoenen
- Advies rond gemmotherapie, essentiële oliën, thee en supplementen
- DIY-recepten voor massageolie, voet- en ligbaden
- EHBO-kit en goody bag, inclusief biologische lunch en seizoensdrankjes
Voor wie
Voor alle vrouwen van 18 tot 99 jaar die op een natuurlijke, bewuste en ontspannen manier willen leven — met meer rust, energie en vertrouwen in hun eigen lichaam.
In een veilige en warme sfeer luisteren we naar elkaars verhalen en ervaringen.
Niets moet, alles mag.
Van harte, van vrouw tot vrouw
Deze lessenreeks is een uitnodiging om jouw vrouwelijke kracht te (her)ontdekken, te groeien en te bloeien vanuit innerlijke rust en wijsheid.
Laat je inspireren door de Chinese filosofie, de seizoenen en de vijf elementen — en leer hoe je jouw fysieke, emotionele en mentale gezondheid in balans houdt, het hele jaar door.
It takes courage to say yes to rest and play in a culture where exhaustion is seen as a status symbol.
— Brené Brown
Deel met je vrienden:
Intensieve eendagsretreat
Tijdens deze intensieve retreat druk je op de pauzeknop. Je zet de dagelijkse zorgen opzij en richt je volledig op je gezondheid, keuzes en volgende stappen in je leven. Je krijgt ondersteuning, behandelingen, een speciaal ontworpen namiddagworkshop en maaltijden afgestemd op jouw welzijn.